音樂與舞蹈的世界

吹奏姿勢

有一個正確的姿勢對於演奏者來說非常重要，因為這直接關係到演奏的質量。演奏者的姿勢正確與否，就看你的全身是否得到了放鬆，唇、舌、面部肌肉、肩、肘、手以及手指各個部位是否在刻意用力，從而造成演奏狀態的緊張，如果你緊張的話，要即時克服並加以糾正，以免養成不良習慣。

站立姿勢

兩腳直立，稍分開與肩同寬：或採取稍息的姿勢，身體的重心平均落在兩腿上：或兩腿輪流著力，以緩解演奏時的疲勞。頭部微微挺直，兩肩、腰腹、胸、頭要自然放鬆，不能緊張、較勁。如果你已經站好了，將長笛輕輕舉起，向右移動長笛吹口，尋找你認為正確、已經練習好的口型。

在這個過程中，口型、以及身體其它部位不要變形、不要緊張，仍然要放鬆，這時最容易緊張的地方是雙肩、肘、手及手指，這常常是因為手及手指持笛的方法不正確所造成的。

手形

右手的手形比較簡單。先握拳，然後慢慢張，這時每個手指的關節都是彎曲的、圓的，將笛子放在大拇指第一個關節前面的凹陷處，並保持住這個手形。你必須時時刻刻檢查右手小指和大拇指是否是彎曲的，直到完全做好了、放鬆了，這也許不是一次、兩次練習或者 一兩個月所能做的。右手小拇指和大拇趾的僵直是直接造成肩部、肘部甚至全身緊張的原因。

左手的手形，一開始比較難掌握，因為左手不是在自然的狀態中，我們平時很少有意識的採用這種手形。因為長笛是橫吹的，又長，左手只好作\相應的調整。也如右手一樣，先是握拳，然後慢慢張開，所不同的是：由食指開始依次向手背方向伸展，直到剛好管理左手的幾個按鍵。